SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • [...] z odcinka na odcinek, coraz ciezej bylo sie oderwac :-) https://www.imdb.com/title/tt1740299/?ref_=nv_sr_srsg_0 co by bylo, jak niemcy i japonce, wygralby wojne swiatowa i podziely ameryke na 3 strefy, ny rzadony przez rzesze, san fransisko przez japoncow a wschod strefa jak by neutralna. swietna rola Rufusa Sewella jako Johna Smitha, scifi z [...]

    Odpowiedzi: 6522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-21 00:27:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] troche jak facet no i tak samo grala wlasnie ripley... co do predatora, to znalazlem cos takiego - niepotwierdzone. 'możemy mieć do czynienia z restartem cyklu powstającym pod nazwą roboczą Skulls, w którym poznamy losy „kobiety z plemienia Komanczów, która sprzeciwia się wszelkim normom płciowym i tradycjom, by stać się prawdziwym [...]

    Odpowiedzi: 6522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-23 15:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zauwazylem, ze kreca albo jest juz w post produkcj film netflixa 'THE PLATFORM 2' jak ktos nie widzial jedynki a lubi sf cos ala the cube, to polecam, jedynka mi sie bardzo podobala a jak odpalalem, to nie mialem pojecia co to. https://www.youtube.com/watch?v=RlfooqeZcdY&ab_channel=Netflix w skrocie - jest to film obcojezyczny, ludzie sa [...]

    Odpowiedzi: 6522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-15 22:25:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wlasnie wrocilem z seansu szybcy sie wsciekli 10 %-) jak ktos nie chce spoilerow to niech nie czyta oznacze kiedy! :-D ogolem, ostatnia czesc mi sie podobala, ta czytalem recenzje ze lipa itd. i musze stwierdzic, ze podobala mi sie znacznie bardziej niz 9 :-D momoa to role zycia zagral, nie bylo go za wiele na ekranie ale jak byl to banan na ryju [...]

    Odpowiedzi: 6522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-25 00:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sw zostało zatracone. Prawdziwym celem niegdyś była obrona swojego życia przed napastnikiem/napastnikami uzbrojonymi. Jeśli tak by nie było to nie było by żadnych reliktów pod postacią tradycyjnych stylów walki. Powodem tego stanu może być niechęć nauczenia obywatela dobrze się bronić. Pewnego rodzaju wiedza zostaje przez niewielkie w liczbie [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9879 Data: 2008-06-18 22:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdzie, jak ani z kim walczyc ;) Ogolny wklad rodziny w MMA jest wiec niezaprzeczalny. Royce'a tez. Tylko jak napisalem, chce walczyc niech walczy naprawde, z zawodnikami na podobnym poziomie. Walka z Tokoro pokazala wiecej na jego temat, niz ta z Mattem. Ta pierwsza pokazala na co naprawde obecnie stac Royce'a, ta druga byla teatrzykiem pod [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7697 Data: 2006-08-19 16:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpowiem jeszcze tylko artlite i osobom piszacym w podobnym tonie. Nie znalem holdera osobiscie. Ale wielokrotnie czytalem, ze bez umiaru cpal, pil alkohol i bral sterydy, niejednokrotnie w konskich dawkach i mieszajac to ze soba. To tragedia, ze umarl, ale umarl na wlasne zyczenie. Proba usprawiedliwiania go jest nie na miejscu. Wyrzadzil swojej [...]

    Odpowiedzi: 371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-09 23:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ptaka Ty masz jakiekolwiek pojęcie o wbijaniu diecie i treningu? czy po prostu myślisz że w spamie ktoś Ci powie co najlepiej działa pod 6-17-to latka i wszystko podstawi pod przysłowiową mordę?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-30 20:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilka pomidorów, ząbek czosnku, nasiona chia, curry, warzywna przyprawa zastępująca sól. 2. Po obróbce termicznej: kilka ziemniaków, miso, chyba jakieś 100-120 g (nie poddaję obróbce termicznej, ale z surowej soi to nie jest, nie wiem zresztą jak oni to robią). Na surowo: orzechy pekan, rzepa, papryka. No i B12 i D3. Czyli jak widać jem [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-13 11:53:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pat34 / Dziennik cz2 - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mnie prawy bark zanim zacząłem ćwiczyć i już się bałem że cały trening będzie do dupy więc nie zwiekszałem ciężaru. Na szczęscie po tym ćwiczeniu ból się zmniejszył aż pod koniec treningu całkiem zniknął) Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Rozgrzewka 10x sztangą 6x 40kg 8x 30kg 8x 30kg 10x 30kg Unoszenie sztangielek bokiem w góre 10x 11kg [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-15 11:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kebula w remoncie part 2

    Post
    Ladies SFD

    [...] tym, wyszło, że na dobrą sprawę moja beztłuszczowa masa ciała to nieco ponad 50 kg,jestem zaj**iście nawodniona i mam dobrą mineralizację kości (co jest bardzo dziwne biorąc pod uwagę dramatyczny poziom estrogenów od kilku lat). no i wyszło na to, że najbardziej "otłuszczoną" cześcią ciała są jednak nogi. mój brzuch się taki tylko wydaje, bo [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-03 22:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nesta - Dziennik treningowy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] 5min) - Rozgrzewka Uwagi: Totalnie brak siły, nie koniecznie fizycznej. Takie ciężkie lekcje... - 13' trucht - 4x50 wieloskoków - 12' trucht - 4x10s przebieżka Uwagi: Jakoś pod wieczór przyszła siła i zrobiłem ten drugi trening 14 Kwiecień - 3km - Rozgrzewka - 8x500m ( 1:41 1.39 1.39 1.37 1.40 1.33 1.35 1.36 ) - trucht Uwagi: Dobrze się [...]

    Odpowiedzi: 1409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-14 17:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]GhostRecon / Dziennik Treningowy [Masa]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 1,5 miarki proszku zasadowego Niedługo planuję zakupić jakąś argininę/AAKG i bcaa/leucynę. Co z tych supli byście proponowali bardziej ,tzn. aakg czy arginina i bcaa czy leucyna?? Szczególnie wybór ważny jeśli chodzi o bcaa czy leucynę pod kątem przyspieszenia regeneracji co lepsze?? Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2013-10-22 22:41:33

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6161 Data: 2013-10-22 22:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]GhostRecon / Dziennik Treningowy [Masa]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] będzie dobrym bodźcem dla niego (bo gdy robię go po plecach to często dostaje słaby bodziec z powodu braku czasu niestety:/). TRENING: Uginanie sztangi prostej stojąc podchwyt wąsko&Supinacja hantlami (seria łączona) 12x38&12x12/12x40,5&12x12/8+3x43&9+2x12/ Uginanie sztangi prostej stojąc nachwyt wąsko&Uginanie młotkowe hantlami [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6161 Data: 2013-10-24 10:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONTUZJA HELP!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    aaa no to teraz wszystko jasne - myslalem ze mówiąc "pod" masz na mysli "poniżej" ale skoro 'pod' znaczy 'pod skóra pośladka' - to cofam to, co powiedziałem ale tak czy siak - idź do lekarza. Tylko tak jak mówi mawashi - nie daj sobie wcisnac srodków przeciwbólowych... a co do rozciągania - polecam..rozciąganie+zwisy odciąza [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5763 Data: 2005-05-07 02:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co mogę o tym tylko pomarzyć;-) Dzisiaj dzień wolny od treningów, wczoraj trenowałem nogi: 1.Przywodzenie nóg siedząc 3 x 20 2.Uginanie nóg leżąc 3 x 20/15/12 3.Przysiad ze sztangą z przodu 4 x 12/8 4. Wyciskanie nóg siedząc 3 x 20/12/10 6.Uginanie nóg stojąc 3 x 20/15/12 7.Wyprosty nóg siedząc 3 x 15 Pabloc odp.masz w temacie pod okiem...

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 22:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sympatyczna:-) Tak, tak pelna swiadomka panowie, myslalem ze mnie uspia ale nic z tego, dostalem twz.znieczulenie przewodowe.Anestezjolog zaaplikowal mi kilka iniekcji pod pache, gdzie znajduja sie wszystkie nerwy odpowiadajace za czucie reki ( dosyc dziwne i srednio mile uczucie ale bez przesady)zaraz pozniej podpieli mi kroplówke i podali [...]

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-13 12:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie w moim przypadku, jeszcze kilka dni po treningu z tygodnia drugiego i trzeciego nogi sa pelne i nabite, a po pierwszym tygodniu, silowym nie czuje juz tego samego. Mysle ze zmodyfikuje ten trening pod siebie i tydzien pierwszy bede wykonywal co 4 tygodnie a nie co 3 jak do tej pory. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2013-11-08 00:31:10

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-08 00:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak mozna narzekac, ze wtedy mogl wejsc kazdy, a teraz tylko wybrani, czytaj, najlepsi, ktorzy walcza na wielu plaszczyznach - stojka, parter, z gory, z plecow, dobrzy w poddaniach, rzutach, w uderzeniach, kopnieciach. Nie chodzi o to, żeby przychodzili tylko ci co chcą, ale żeby też znalazło się dla takich miejsce. Gdziew tym w ogole sport i [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 11304 Data: 2010-12-17 15:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nad innymi. hahaharozbawiasz mnie. Na Pride nie bylo klimatu? Tam to dopiero byla komercha i szopka, a ilu za tym teskni. Freaki, reklamy, show, przemowy, telewizja, wejscia pod publike. Tylko, ze tam szanowalo sie zawodnikow, a to dlatego, ze ci cos prezentowali. Marco Ruas, Royce Gracie, Mark Coleman, Randy Couture, Vitor Belfort, Dan Severn, [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 11304 Data: 2010-12-17 23:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)